Helio - doterra etherische olie & meer

Hoe werken etherische oliën?

Je kunt essentiële oliën inademen, bijvoorbeeld door gebruik van een inhaler of een aroma diffuser (koud vernevelaar). Veelvuldig wordt essentiële olie ook gebruikt voor gebruik op de huid, bijvoorbeeld voor verbetering van de huid (schoonheidsspecialistes/ pedicures) en voor massage (bij stijve en stramme spieren).

Essentiële oliën werken heel snel: binnen 22 seconden ervaar je van alles... gewoon door het in te ademen, door te ruiken. Je hersenen geven vervolgens allerlei neurotransmitters en stimuleren de aanmaak van hormonen. Maar ook de moleculen van de essentiële olie zijn na 2 minuten terug te vinden in je bloed. En binnen 20 minuten zijn de effecten merkbaar in je hele lijf en zijn de moleculen terug te vinden in iedere cel in je lichaam. Je hebt aan een paar druppels van de olien van doterra genoeg.

Hoe gebruik je essentiële olie?

• Gebruik alleen olie op de huid en niet in de ogen, oren of in de neus!
• O.a. citrusoliën zijn lichtgevoelig. Vermijd de zon 24 uur na gebruik op de huid. Meer info.
• Drink altijd uit roestvrij staal of glas als je iets drinkt met een olie erin. 
• Bij gebruik op de huid: verdun de olie met gefractioneerde kokosolie voor een fijn effect.
• Extra verdunning wordt sterk aanbevolen voor jonge kinderen, ouderen en personen met een gevoelige huid. Een paar druppels hebben al een groot effect Meer ....

Puurheid van etherische olie 

De reden voor mij om samen te werken met doTERRA etherische olie is de kwaliteit, duurzaamheid en samenwerking met de boeren in ontwikkelingslanden. Juist omdat er geen multinationals in deze “productieketen” zitten. Op deze manier gaat er meer geld naar de boeren, de telers en kleine ondernemers en niet naar grote aandeelhouders of directeuren. Sinds 2019 ben ik dōTERRA essential oil specialist. Lees meer.

De kwaliteit van dōTERRA etherische olie is een groot verschil. Als je de prijzen vergelijkt van de dōTERRA essentiële olie en de etherische olie van de drogist, dan is de verleiding groot om voor de goedkoopste optie te kiezen. Maar helaas is goedkoop vaak duurkoop. De oliën zijn niet 100% puur en dat is een enorm verschil. 72% van alle in Europa verkrijgbare oliën is "vervalst" of er is mee gerommeld. 

Wat maakt de etherisch oliën van doterra olie kostbaar? Etherische olie is heel erg geconcentreerd, je hebt veel plantmateriaal nodig voor één flesje essentiële olie. Voor een flesje Lemonolie van 15 ml (255 druppels) zijn de schillen van 85 citroenen nodig. Veel planten en bloemen moeten speciaal worden verbouwd en geoogst. Zo worden bijvoorbeeld jasmijnbloemen heel vroeg in de ochtend handgeplukt om de beste etherische olie te verkrijgen.

1. Je pols: op je pols zie je je bloedvaten zitten vlak onder de huid. Het is een ideale plek om etherische olie (verdund) te rollen of te smeren. 9 druppels zuivere etherische olie in een 5ml roller gevuld met gefractioneerde kokosolie is voor “normale” oliën een goede mix. Voor hete oliën zoals citroengras gebruik je 4 druppels op 5ml gefractioneerde kokosolie.
2. Nek en schouders: neem een handje gefractioneerde kokosolie en een paar druppels essentiële olie naar keuze. Gebruik deze mix voor een heerlijke massage van je nek en je schouders.
3. Achter je oor: dit is een hele fijne plek om een druppeltje essentiële olie aan te brengen als persoonlijk parfum. Fijne oliën om te gebruiken zijn de oliën die je puur op de huid mag gebruiken, zoals lavendel en de andere oliën die als “N” (neutraal) zijn aangemerkt op het productinformatieblad. Als je een olie met “S” (sensitive) of “D” (dilute) wilt gebruiken, verdun de etherische olie dan met een basisolie zoals gefractioneerde kokosolie.
4. Op je buik/maag: Voor ondersteuning van je stoelgang en spijsvertering is het prettig om pepermuntolie, venkelolie, gemberolie, koriander of de spijsverteringsmix verdund aan te brengen. Je kunt een “touch” roller of een handje kokosolie gebruiken waar je een paar druppels in doet. 
5. Op je borst: Het is fijn om een druppel teatree essentiële olie aan te brengen om je te helpen herinneren aan het vasthouden van gezonde grenzen. Ook kun je wat kokosvet warm maken en vervolgens de samenstelling voor luchtwegen, rozemarijn of pepermunt toevoegen. Zo heb je een heerlijke crème om op je borststreek te smeren voor het ondersteunen van het gevoel van een vrije ademhaling.
6. Op je enkels: Op je enkels lopen je bloedvaten weer vlak onder de oppervlakte. Zeker ook een goede plek om oliën aan te brengen die je helpen bij aarden en gronden. Letterlijk stevig staan. Veel van de  boom- en harsoliën kun je goed (verdund) smeren onder je voeten. Net als de grondende mix.
7. Onder je voeten: Onder je voeten kun je natuurlijk de essentiële oliën smeren die je niet lekker vindt. Zo ruik je ze niet (zeker als je een sok aan trekt en je voeten onder de dekens stopt). Maar ze werken wel. Onder je voeten zitten ook tal van zenuwuiteinden en de uiteinden van meridianen. Een paar druppels verdund onder de voeten is genoeg.