Frankincense olie — ook bekend als wierook olie of frankincense essential oil — is een van de meest onderzochte etherische oliën ter wereld. Gewonnen uit de hars van de Boswellia boom, al 4.000 jaar gebruikt voor huid, welzijn en meditatie.
Wat is frankincense olie?
Frankincense olie is een van de meest gewaardeerde en kostbaarste etherische oliën. 4.000 jaar geleden werd wierook al door de Chinezen en Egyptenaren gebruikt en er werden ontelbare gezondheidsvoordelen aan toegeschreven.
Frankincense olie is etherische olie van gedestilleerde hars van de Boswellia boom. Deze olie wordt ook wel wierook olie of olibanum genoemd — in het Engels: frankincense essential oil. Frankincense heeft veel voordelen voor je gezondheid, emoties en humeur. Lees meer over frankincense hars (boswellia zuren) in deze blog of shop Frankincense hier.
Hoe wordt doTERRA Frankincense olie gemaakt?
doTERRA Frankincense olie wordt gemaakt uit de hars van de Boswellia sacra-boom. De boom heeft een dunne en bladerige bast en lijkt meer op een struik — maximaal 8 meter hoog, groeiend op rotsachtige hellingen in Ethiopië, Noord-Somalië, Zuidwest-Oman en Zuid-Jemen.
De hars wordt gewonnen door kleine sneetjes in de bast te maken, waarna de boom begint "te huilen". Deze tranen worden eraf geschraapt en verzameld, en vervolgens met stoom gedestilleerd tot een waardevolle etherische olie.
Van iedere boom kan elk jaar een paar kilo hars worden geoogst. Als de boom goed wordt verzorgd, kan hij honderden jaren hars produceren. Bij de productie van doTERRA frankincense wordt biologisch, fairtrade en duurzaam gewerkt met lokale boeren in een gespecialiseerd natuurbehoudprogramma.
✨ 10 manieren om frankincense te gebruiken
1. Voeg een druppel toe aan je dagcrème tegen fijne lijntjes en een mooie heldere huid.
2. Maak een 5ml roller met 9 druppels frankincense en rol deze op littekens voor cosmetische verzorging.
3. Gebruik in je diffuser voor ondersteuning van helderheid en concentratie.
4. Gebruik in een inhaler voor ondersteuning van een rustig gevoel onderweg en op je werk.
5. Doe dagelijks een druppel onder je tong voor balans en ondersteuning van je immuunsysteem.
6. Probeer oil pulling met een lepel vloeibare kokosolie en 1 druppel frankincense. 20 minuten in je mond houden voor ondersteuning van orale gezondheid.
7. Gebruik 2–4 druppels frankincense in een handje massageolie voor een heerlijke rustgevende massage.
8. Gebruik op je polsen tijdens een meditatie of yoga.
9. Breng aan op je polsen en in je nek om tot rust te komen voor het slapen.
10. Breng aan op je slapen, in je nek en voorhoofd om het gevoel van spanning in je hoofd te verlichten.
🔬 Wat is de werking van frankincense olie?
🧖 Huid
Frankincense is een van de populairste etherische oliën voor huidverzorging — zeker na je 40e. De olie ondersteunt een heldere, egale huid en helpt de verschijning van fijne lijntjes, plekjes en vlekjes te verminderen. Ook ideaal voor meditatie, gronding en een fijn gevoel van rust.
🛡️ Immuunsysteem & celfunctie
De olie wordt veel toegepast om je lichaam in balans te brengen, je immuunsysteem te ondersteunen en je lichaam te helpen bij een gezonde celfunctie. Het bevat monoterpenen zoals alfa-pineen, limoneen, alfa-thujeen en beta-pineen.
🧘 Emotionele werking: "Herken je spirituele waarheid"
Deze olie creëert nieuwe perspectieven en laat je leugens, misleidingen en negativiteit loslaten. Een prachtige olie voor meditatie door de rust en spiritualiteit die hij brengt. Frankincense helpt je loslaten wat je niet meer dient, opent je ogen voor nieuwe perspectieven en brengt je in contact met je innerlijke licht en wijsheid.
🧪 Waarom is boswellia zo effectief?
Het bevat een complex mengsel van monoterpenen zoals alfa-pineen, limoneen, alfa-thujeen en beta-pineen. En niet te vergeten: het ruikt heerlijk — de geur zorgt voor een heerlijk ontspannen gevoel.
🔬 Wetenschappelijk onderzoek
Wetenschappers van doTERRA onderzochten het effect van frankincense op menselijke huidcellen via het BioMAP-systeem. De resultaten suggereren dat frankincense een gezonde immuunrespons, huidgezondheid en ontstekingsreactie ondersteunt. Lees het onderzoek →
🧖 Frankincense olie voor je gezicht: hoe gebruik je het?
Frankincense is een van de populairste etherische oliën voor gezichtsverzorging, en niet zonder reden. De olie ondersteunt een heldere, egale huid en helpt de verschijning van fijne lijntjes en vlekjes te verminderen. Een logische keuze als je op zoek bent naar een natuurlijke aanvulling op je huidroutine, zeker na je 40e.
Dagcrème boosten
Voeg 1 druppel frankincense toe aan je dagcrème of nachtcrème. Meng direct in je handpalm voordat je de crème aanbrengt. Je hoeft niets anders te veranderen in je routine.
Gezichtsserum zelf maken
Meng 3 druppels frankincense met 3 druppels Salubelle in 1 theelepel gefractioneerde kokosolie. Breng 's avonds aan op gereinigde huid als licht serum. Zie het stappenplan hieronder. ↓
Roller voor vlekjes en littekens
Vul een lege 5ml roller met gefractioneerde kokosolie en voeg 9 druppels frankincense toe. Rol dagelijks over pigmentvlekjes of oude littekens voor cosmetische ondersteuning.
Let op bij gebruik op het gezicht
Frankincense is mild en geschikt voor gebruik op het gezicht, ook voor een gevoelige huid. Doe altijd eerst een huidtest op de binnenkant van je pols. Vermijd contact met de ogen. De Frankincense Touch roller is al voorverdund en daarmee de makkelijkste keuze voor dagelijks gebruik op je gezicht.
🧪 Recept: frankincense nachtserum
In 2 minuten gemaakt, dagelijks te gebruiken — voor een heldere en verzorgde huid.
⏱️
Bereidingstijd
2 minuten
🗓️
Houdbaarheid
6 maanden
🫙
Flesje
5ml glazen roller
Stappen
1
Doe de gefractioneerde kokosolie in een schone glazen roller van 5ml.
2
Voeg 3 druppels Frankincense toe.
3
Voeg 3 druppels Salubelle toe en sluit het flesje.
4
Schud voorzichtig. Breng 's avonds op gereinigde huid aan, van midden naar buiten.
Tip: Doe altijd eerst een huidtest op de binnenkant van je pols. Bewaar op een koele, donkere plek. Voeg geen citrusoliën toe als je dit serum overdag draagt.
💊 Frankincense olie innemen: hoe doe je dat veilig?
Ja, doTERRA Frankincense olie mag worden ingenomen. De olie draagt het CPTG-keurmerk en is geschikt voor inwendig gebruik, wat je kunt controleren via het productinformatieblad (PIP). Niet alle merken frankincense zijn hiervoor geschikt — gebruik dus altijd een zuiver geteste olie.
Onder de tong
1 druppel onder je tong is de meest directe manier. Houd even vast en slik door. Dagelijks gebruiken voor ondersteuning van je immuunsysteem en een gevoel van balans.
In water of thee
Voeg 1 druppel toe aan een glas warm water of kruidenthee. Roer goed door — de olie lost niet volledig op in water maar verspreidt zich voldoende voor gebruik.
In een veggie cap
Vul een lege veggiecap met 1 tot 2 druppels frankincense en sluit af. Makkelijk in te nemen zonder de smaak te proeven. Handig als je de olie dagelijks wilt innemen.
Belangrijk bij inname
Etherische oliën zijn 50 tot 70 keer krachtiger dan kruiden. Begin met 1 druppel per dag. Gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Raadpleeg dan altijd eerst je arts. Controleer via het productinformatieblad (PIP) of jouw flesje geschikt is voor inwendig gebruik. De Frankincense Duo Caps zijn een kant-en-klare optie waarbij de dosering al is bepaald.
💧 Hoe gebruik je frankincense olie?
🤲 Topisch (op de huid)
Frankincense olie mag puur op de huid worden gebruikt, maar het is altijd aan te bevelen om een huidtest te doen en te verdunnen. Maak een handige roller: voeg 9 druppels toe aan een 5ml roller gefractioneerde kokosolie.
🌿 Diffuser combinaties
Frankincense combineert goed met citrusoliën zoals limoen, citroen en wilde sinaasappel, en met cipres, lavendel, geranium, roos, sandelhout, ylang ylang en scharlei. Klik hier voor de voorraad in de webshop.
💬 Veelgestelde vragen over frankincense olie
Wat is het verschil met wierook? ＋
Wierook wordt gewaardeerd om zijn zoetgeurende dampen bij verbranding. De naam is afgeleid van het oude Franse 'franc encens', wat pure wierook betekent. Helaas is veel wierook tegenwoordig niet meer dan een stokje met verbrand hout en een geurstof. Frankincense etherische olie is puur gedestilleerd uit de hars van de Boswellia boom, zonder synthetische toevoegingen.
Mag je frankincense olie innemen? ＋
Ja, doTERRA Frankincense olie mag worden ingenomen. Controleer via het productinformatieblad (PIP) of jouw flesje geschikt is voor inwendig gebruik. Begin met 1 druppel per dag, onder de tong, in water of in een veggie cap. Gebruik je medicijnen of ben je zwanger? Raadpleeg dan eerst je arts.
Hoe gebruik je frankincense olie op je gezicht? ＋
Voeg 1 druppel toe aan je dagcrème, maak een serum met gefractioneerde kokosolie en Salubelle (zie het recept hierboven), of gebruik de voorverdunde Frankincense Touch roller direct op je gezicht. Vermijd contact met de ogen. De olie is mild en ook geschikt voor een gevoelige huid.
Welke oliën kun je goed samen met frankincense gebruiken in je diffuser? ＋
Frankincense combineert goed met citrusoliën zoals limoen, citroen en wilde sinaasappel, en met cipres, lavendel, geranium, roos, sandelhout, ylang ylang en scharlei.
Waarom zit er zoveel prijsverschil tussen verschillende merken? ＋
Frankincense wordt vaak gekocht bij groothandels zonder direct contact met de families die het oogsten. Hierdoor zijn families genoodzaakt meer te oogsten, met als gevolg dat veel bomen in kwetsbare gebieden zijn afgestorven. Vaak wordt er ook verdund met andere basisoliën of alcohol. Check altijd de herkomst van jouw oliën en vraag testresultaten op.
Is er onderzoek gedaan naar de gezondheidseffecten van frankincense olie? ＋
Ja. Wetenschappers van doTERRA onderzochten het effect van frankincense op menselijke huidcellen via het BioMAP-systeem. De resultaten suggereren dat frankincense olie een gezonde immuunrespons ondersteunt, de algehele huidgezondheid bevordert en een gezonde ontstekingsreactie in huidcellen ondersteunt. Lees het hele onderzoek →
Kan ik frankincense op mijn huid gebruiken? ＋
Frankincense is een heerlijke olie die op de huid kan worden gebruikt. Voeg een druppel toe aan je dagcrème, of verdun 9 druppels in 5ml gefractioneerde kokosolie voor een roller. Doe altijd eerst een huidtest op de binnenkant van je pols.
📖 Gratis frankincense gids
Wil je meer tips, recepten en diffuser blends met frankincense? Download de gratis gids.
Ja, stuur mij de gids →
🛍️ Frankincense producten
De koning der oliën in elke vorm die bij jou past.
Frankincense 15ml
Pure etherische olie
Bekijk →
Frankincense Touch
10ml roller, gebruiksklaar
Bekijk →
Frankincense Stick
Huidverzorging in stick
Bekijk →
Frankincense Duo Caps
Olie + hars in capsule
Bekijk →
📦 Sets met frankincense
Frankincense zit in verschillende sets — vaak voordeliger dan los bestellen.
Frankincense Collection
Stick + Duo Caps + Touch roller
Bekijk set →
Family Essentials Kit
10 oliën 5ml incl. Frankincense
Bekijk set →
Home Essentials Set
10 oliën 15ml incl. Frankincense
Bekijk set →
📚 Meer leren over etherische oliën?
Verdiep je kennis via een van onze cursussen of workshops.
Online cursus
Cursus Etherische Olie
Leer alles over veilig en effectief gebruik van etherische oliën.
Meer info →
Basis workshop
5-daagse Basis Workshop
Start met etherische oliën in 5 dagen: praktisch en direct toepasbaar.
Bekijk →
Massageworkshop
Massage en Meer
Voeten, handen, hoofd, nek en schouders met etherische oliën.
Bekijk →
🎉 25% korting op alle producten
Bestel via een eigen account en krijg voortaan 25% korting, gratis bij een bestelling vanaf 150pv.
We hebben de belangrijkste producten alvast voor je klaargezet in het winkelmandje. Je kunt eenvoudig producten weghalen of toevoegen naar eigen wens.
Twijfel je of wil je eerst weten hoe het werkt? Lees hier stap voor stap hoe je een doTERRA account aanmaakt
📖 Verder lezen
Boswellia en frankincense hars: de wetenschappelijke achtergrond
Dieper ingaan op de boswelliazuren en de werking van de hars? Alles over de wetenschappelijke onderbouwing.
→
AromaTouch massage: wat het is en hoe je het doet
Frankincense is een van de oliën in de AromaTouch massage. Alles over de techniek, de grepen en het effect.
→
Is essentiële olie veilig? Wat je moet weten over gebruik en veiligheid
Alles over veilig gebruik van etherische oliën, ook bij kinderen, huisdieren en tijdens de zwangerschap.
→
Hoe gebruik je etherische olie? Compleet overzicht van methoden en sets
Diffuseren, topisch, inname: alle toepassingen op een rij plus een vergelijking van de beste startsets.
→
Fijn dat je dit hebt gelezen! 🌿
Deel de blog of stel je vraag via onze socials.
Léanne Lovink
doTERRA Certified Essential Oil Specialist (2020)
20+ jaar ervaring in de zorg, doTERRA-gebruiker sinds 2015, gecertificeerd in 2020. Spreker op het doTERRA EMEA Convention in Madrid 2024 (1.500 bezoekers) en diverse doTERRA Nederland events.
Aandachtspunten: Mogelijke huidgevoeligheid. Buiten het bereik van kinderen houden. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft of onder de zorg van een arts bent, raadpleeg je arts. Vermijd contact met de ogen, binnen-oren en gevoelige gebieden. Zie ook de disclaimer. Download hier het gratis ebook starten met etherische olie. Meer leren? Doe de cursus etherische olie of kom naar een workshop.
Deze blog kan affiliate links bevatten. Als je een aankoop doet via deze links ontvang ik mogelijk een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou.
