Etherische olie tegen muggen: dit werkt écht
Ik haat het als ik wakker word van gezoem. Hoofd onder de dekens, zweet uitbreken, grrr. Met warm weer en stilstaand water in de buurt komen ze geheid. In dit artikel deel ik de 4 recepten die bij mij thuis werken - met Lavendel, Lemon Eucalyptus en Citronella.
Citronella is de bekendste muggenwerende olie, maar de beste etherische oliën tegen muggen zijn Lemon Eucalyptus en Lavendel. Lemon Eucalyptus bevat een stof genaamd PMD (para-menthaan-3,8-diol) die muggen actief afstoot. Lavendel werkt rustgevend en houdt muggen in je slaapkamer op afstand.
Naast de voor de hand liggende dingen als horren, stilstaand water weggooien en een ventilator aanzetten, zijn etherische oliën een prettige, geurende aanvulling - zonder synthetische sprays of chemische DEET.
🦟 4 recepten: zo gebruik je etherische olie tegen muggen
1. Diffuser - voor de slaapkamer
Doe 3 tot 5 druppels Lavendel in je diffuser en zet hem naast je bed aan voordat je gaat slapen. Lavendel werkt ontspannend én houdt muggen op afstand. Wil je extra bescherming? Voeg dan 2 druppels Citronella toe aan de mix.
Tip: gebruik een koude nevel diffuser zodat de werkzame stoffen intact blijven.
2. Muggenwerende spray maken voor kleding en stoffen
Meng eerst 10 druppels Lemon Eucalyptus met 40 druppels solubol in een lege sprayfles. Voeg daarna 250 ml water toe en schud goed. Spray op kleding, gordijnen, bankkussens en muskietnetten.
Solubol is essentieel hier - zie hieronder waarom. Zonder solubol mengt de olie niet met het water en komt er nauwelijks iets uit de spuitkop.
Geschikt voor buitengebruik op kleding. Schud goed voor gebruik.
3. Muggenwerende spray maken voor je huid
Meng 10 druppels Lemon Eucalyptus met 40 druppels solubol. Doe dit in een 30 ml sprayfles en vul aan met water (2/3) en een beetje neutrale hand- en bodylotion (1/3). De bodylotion zorgt dat de olie langer op je huid blijft zitten.
Schud goed voor gebruik en herhaal na 2 uur. Niet in het gezicht spuiten - spray op je handen en dep voorzichtig.
Dit is een prima aanpak voor gebruik in Europa. Ga je naar een (sub)tropisch gebied? Laat je dan goed adviseren over de middelen die je daar nodig hebt.
4. Waxinelichtje - voor buiten
Druppel 1 tot 2 druppels Citronella in een brandend waxinelichtje. De warmte verspreidt de geur en houdt muggen op afstand op een terras of balkon. Combineer eventueel met Lavendel voor een prettigere geur.
🦟 Welke geur haten muggen?
Muggen oriënteren zich op geur, warmte en CO2. Ze worden afgestoten door sterke plantaardige geurstoffen die hun zintuigen overweldigen. De geuren die muggen het meest mijden zijn:
- Lemon Eucalyptus - bevat PMD, wetenschappelijk bewezen muggenwererend
- Citronella - de bekendste muggengeur, maskeert je lichaamsgeur voor muggen
- Lavendel - rustgevend voor jou, maar muggen mijden de geur
- Pepermunt - scherpe mentholgeur die muggen en andere insecten afstoot
- Tea Tree - krachtige geur die insecten op afstand houdt
De combinatie Lemon Eucalyptus + Lavendel in de diffuser werkt het beste voor de slaapkamer: Lavendel helpt je slapen, Lemon Eucalyptus houdt de muggen weg.
💧 Wat is solubol en waarom heb je het nodig?
Etherische olie en water mengen niet. Olie drijft altijd bovenop water - en als je dan een spray maakt, komt er nauwelijks olie uit de spuitkop. Solubol lost dit op.
Solubol is een plantaardige emulgator - een doorzichtige, geurloze vloeistof op basis van glycerine, sojalecithine en kokosextract. Geen alcohol, geen synthetische conserveringsmiddelen. Het maakt etherische oliën volledig oplosbaar in water.
De verhouding: altijd 1 op 4
Per druppel etherische olie gebruik je 4 druppels solubol. Dus:
- 10 druppels olie + 40 druppels solubol, daarna water toevoegen
- 20 druppels olie + 80 druppels solubol, daarna water toevoegen
Belangrijk: meng altijd eerst de olie met de solubol, daarna pas water toevoegen.
Solubol is verkrijgbaar bij Natural Heroes. Gebruik code HELIONL voor 15% korting.
🌿 Meer over Lemon Eucalyptus
Lemon Eucalyptus is één aparte olie - niet een mix van Lemon olie en Eucalyptus olie. Hij wordt gedestilleerd uit de bladeren van de Corymbia citriodora, een prachtige hoge boom met regenboogkleurige stam en geurende groene blaadjes. De boom beschermt zichzelf tegen eetgrage insecten met zijn geurstoffen - en muggen hebben dezelfde voorouders als die insecten, dus worden ze van nature afgeschrokken door deze geur.
De werkzame stof is PMD (para-menthaan-3,8-diol), een natuurlijk voorkomende verbinding die in meerdere onderzoeken muggenwerende werking heeft aangetoond. Dit maakt Lemon Eucalyptus een van de weinige plantaardige alternatieven die in dezelfde adem wordt genoemd als DEET - voor gebruik in Europa.
Lees meer over Lemon Eucalyptus →
🛒 De drie oliën die ik gebruik
🎉 Solubol + draagoliën met 15% korting
Voor solubol, lege sprayflesjes en draagoliën ga ik zelf naar Natural Heroes. Gebruik code HELIONL voor 15% korting op je bestelling.
Ga naar Natural Heroes →
*Affiliate link. Gebruik code HELIONL voor 15% korting.
❓ Veelgestelde vragen
Welke etherische olie werkt het beste tegen muggen? ＋
Lemon Eucalyptus is wetenschappelijk de sterkste keuze: de stof PMD (para-menthaan-3,8-diol) werkt muggenwererend. Lavendel werkt goed in de diffuser voor de slaapkamer. Citronella is de bekendste en werkt goed in een waxinelichtje of spray voor buitengebruik.
Wat is solubol en waarom heb ik het nodig? ＋
Solubol is een plantaardige emulgator die etherische oliën oplosbaar maakt in water. Zonder solubol drijft de olie bovenop het water. Je kunt dan wel schudden, maar de olie mengt nooit volledig en verspreidt zich minder goed. De verhouding is altijd een op vier: een deel etherische olie op vier delen solubol, daarna pas water toevoegen.
Hoe maak je een muggenwerende spray voor je huid? ＋
Meng 10 druppels Lemon Eucalyptus met 40 druppels solubol in een leeg 30 ml sprayfles. Vul aan met 2/3 water en 1/3 neutrale bodylotion. De bodylotion zorgt dat de olie langer op je huid blijft zitten. Schud goed voor gebruik en herhaal na 2 uur.
Is Lemon Eucalyptus hetzelfde als Lemon en Eucalyptus samen? ＋
Nee, Lemon Eucalyptus is één aparte olie, gedestilleerd uit de bladeren van de Corymbia citriodora boom. Het is niet een mix van Lemon olie en Eucalyptus olie. De olie bevat PMD (para-menthaan-3,8-diol), de stof die muggen actief afstoot.
Hoeveel druppels lavendel gebruik ik in de diffuser? ＋
Doe 3 tot 5 druppels Lavendel in je diffuser en zet hem naast je bed aan. Lavendel werkt rustgevend én houdt muggen op afstand. Combineer eventueel met 2 druppels Citronella voor extra werking.
Welke geur haten muggen? ＋
Muggen haten sterke plantaardige geuren die hun zintuigen overweldigen. De effectiefste zijn Lemon Eucalyptus (bevat PMD), Citronella, Lavendel, Pepermunt en Tea Tree. Lemon Eucalyptus is wetenschappelijk de sterkste keuze voor gebruik in Europa.
Werkt lavendel tegen muggen? ＋
Ja, lavendel werkt tegen muggen, vooral in de slaapkamer via de diffuser. Lavendel maskeert je lichaamsgeur waardoor muggen je minder goed kunnen vinden. Het is geen vervanging voor een sterkere spray op je huid, maar als nachtelijke bescherming in een gesloten ruimte werkt het goed. Combineer met 2 druppels Citronella voor extra effect.
Verder lezen
01 Snel afkoelen met etherische oliën
Peppermint en andere verkoelende oliën voor warme zomerdagen.
Lees verder →
02 Baking soda met etherische olie: 10 recepten
Een chemievrij huis met baking soda en de juiste oliën.
Lees verder →
03 Detox Je Huis Challenge
28 dagen je huis stap voor stap ontgiften met natuurlijke alternatieven.
Lees verder →
Fijn dat je dit hebt gelezen! 🌿
Affiliate informatie: Deze blog bevat affiliate links naar Natural Heroes en helio.work. Als je via zo'n link een aankoop doet, ontvang ik een kleine commissie, zonder extra kosten voor jou. Met code HELIONL bij Natural Heroes betaal je zelfs minder. Ik schrijf alleen over producten die ik zelf gebruik en aanraad.
AI-gebruik: Deze blog is samengesteld op basis van eigen ervaring, productinformatie en internetonderzoek. Bij het opstellen kan gebruik worden gemaakt van AI-tools ter ondersteuning van structuur, research en tekstverbetering. Alle inhoud is persoonlijk doorgenomen en waar nodig aangepast door Léanne van Helio, Certified Essential Oil Specialist.
Aandachtspunten: Bij gevoelige huid, zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik altijd eerst een arts raadplegen. Niet op het gezicht spuiten. Citrusoliën zijn fotosensitief. Dit artikel gaat over gebruik in Europa - voor tropische gebieden altijd extra advies inwinnen. Meer weten?
Startsets ·
Gratis e-book ·
Cursus ·
Workshops ·
Disclaimer
