Oregano etherische olie: werking, gebruik en recepten
Sep 17, 2023
Wat is oregano etherische olie?
Oregano, wetenschappelijk bekend als Origanum vulgare, is een kruid dat oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en Zuidwest-Azie komt. De naam komt van het Griekse "oros ganos": de vreugde van de berg. En dat klopt: wilde oregano groeit op zonnige berghellingen, vol aroma en kracht.
De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de verse of gedroogde bladeren. Verse oreganobladeren worden onder hoge temperatuur verhit, de stoom trekt de vluchtige verbindingen mee, die vervolgens worden gecondenseerd tot pure etherische olie. Zo worden de heilzame componenten in hoge concentratie gevangen in elk flesje.
Het hoofdbestanddeel is carvacrol, een krachtig fenol dat 60 tot 80% van de olie uitmaakt en verantwoordelijk is voor het overgrote deel van de werking. Daarnaast bevat de olie thymol, terpenen en andere plantenstoffen die samen het karakter van de olie bepalen.
Hoe gebruik je oregano olie veilig?
Oregano etherische olie is naar schatting 70 tot 80 keer geconcentreerder dan het gedroogde kruid. Oregano is een hete olie: het bevat carvacrol en thymol, die een warm en tintelend gevoel op de huid geven. Het brandt als je het puur gebruikt en je kunt zelfs een soort brandwondje krijgen. (het zelfde effect als die wratten aanstip middeltjes) Dus altijd heel goed verdunnen.
◀ veeg om te scrollen ▶
| Toepassing | Verdunning | Hoe |
|---|---|---|
| Roller 5 ml | 4 druppels | Aanvullen met gefractioneerde kokosolie |
| Direct op huid | 1:10 (1 druppel op 10 druppels draagolie) | Goed mengen voor gebruik |
| Diffuser | 2-3 druppels in blend | Combineren met zachte olie (zie blends) |
| Inwendig | 1 druppel/dag, max 10 dagen achter elkaar | Gebruik een veggiecap (vegetarisch omhulsel) |
Waarvoor gebruik je oregano etherische olie?
Oregano is een van de meest veelzijdige etherische oliën in het doTERRA-assortiment. Mensen gebruiken hem voor uiteenlopende doeleinden:
Oregano in de keuken
Oregano etherische olie is 70-80x krachtiger dan het gedroogde kruid. Gebruik altijd de tandenstoker-methode: doop de punt van een tandenstoker in het flesje en roer door je gerecht. Begin klein en proef tussendoor. Eén druppel staat gelijk aan een eetlepel gedroogde oregano.
Meer kookinspiratie met etherische oliën: helio.nl/blog/koken.
Oregano in de diffuser
Oregano puur in de diffuser is niet voor iedereen even aangenaam vanwege de sterke, kruidig-scherpe geur. In een blend met zachte oliën werkt het fantastisch. Drie bewezen combinaties:
Andere fijne combinaties: oregano met lavendel (kalmerend en kruidig), met cypress (houtachtig en fris) of met On Guard voor een krachtige winterblend. Meer ideeën vind je in het artikel over 5 stoffen voor een ijzersterk immuunsysteem.
Shop doTERRA Oregano
doTERRA Oregano
Bekijk product →
Home Essentials Kit
Bekijk product →
Family Essentials Kit
Bekijk product →
25% korting via account
Bekijk →
Veelgestelde vragen over oregano etherische olie
Wat is oregano etherische olie? ＋
Oregano etherische olie wordt gewonnen via stoomdestillatie uit de bladeren van Origanum vulgare. Het hoofdbestanddeel is carvacrol, een krachtig fenol dat 60 tot 80% van de olie uitmaakt. De olie heeft een kruidig, scherp en warm aroma.
Hoe verdun je oregano etherische olie? ＋
Oregano is een hete olie. Gebruik bij direct huidcontact altijd een verhouding van 1 druppel oregano op 10 druppels draagolie zoals gefractioneerde kokosolie. In een roller van 5 ml: maximaal 4 druppels oregano aanvullen met draagolie. Doe altijd eerst een patchtest bij gevoelige huid.
Kan je oregano olie innemen? ＋
Ja, doTERRA Oregano is geschikt als smaakversterker in voeding. Gebruik de tandenstoker-methode: doop de punt van een tandenstoker in het flesje en roer door je gerecht. Het EU-PIP adviseert maximaal 1 druppel per dag. Nooit puur innemen. Raadpleeg je arts bij zwangerschap of medicijngebruik.
Wat is het verschil tussen oregano olie en gedroogde oregano? ＋
Oregano etherische olie is naar schatting 70 tot 80 keer geconcentreerder dan het gedroogde kruid. In de keuken gebruik je dan ook altijd de tandenstoker-methode en nooit een volledige druppel rechtstreeks in je gerecht.
Mag ik oregano olie in de diffuser gebruiken? ＋
Oregano puur in de diffuser kan overweldigend zijn. Combineer 2-3 druppels oregano met zachte oliën zoals lavendel, bergamot, cedarwood of pepermunt voor een aangenamer aroma. Zie de diffuserblends hierboven voor inspiratie.
Waarvoor gebruik je oregano etherische olie? ＋
Oregano etherische olie wordt aromatisch gebruikt in de diffuser, topisch verdund op de huid of voetzolen, en culinair als smaakversterker in Italiaanse gerechten. Het is een van de krachtigste en meest veelzijdige etherische oliën in het doTERRA-assortiment.
Verder lezen
Oregano speelt hierin een hoofdrol. Ontdek de andere vier stoffen.
Lees verder →
Frankincense en oregano zijn een krachtige combinatie. Lees alles over frankincense.
Lees verder →
Alles wat je wilt weten over diffusen, ook met sterke oliën zoals oregano.
Lees verder →
Meer culinaire inspiratie met etherische oliën uit de Helio-keuken.
Lees verder →
Fijn dat je dit hebt gelezen! 🌿
Mogelijke huidgevoeligheid: altijd verdunnen met draagolie en patchtest doen. Buiten bereik van kinderen bewaren. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft of onder behandeling van een arts staat, raadpleeg eerst je arts. Vermijd contact met ogen, binnenoren en gevoelige gebieden. Oregano is een hete olie: wees voorzichtig bij gevoelige huid. De informatie op deze pagina is niet bedoeld om ziektes te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Zie ook de disclaimer. Bij het opstellen van deze blog is gebruik gemaakt van AI-tools ter ondersteuning. Alle inhoud is doorgenomen door Léanne Lovink, Certified Essential Oil Specialist.
