Gezond en vol haar

gezond en vol haar met doterra

Een mooie volle bos haar is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Net als een fijn aanvoelende hoofdhuid zonder kriebels. 

Bij mij ontstond het na een aanval van luizen bij mij zoon. Na het gebruik van de producten en veelvuldig kammen bleef ik kriebels voelen. Heel naar en vervelend. Mijn haar wilde sowieso niet verder groeien dan mijn schouders. Daarna brak het gewoon af. 

De afgelopen jaren heb ik veel geprobeerd en dit is wat nu voor mij heel goed werkt. Afhankelijk van je budget kun je onderstaande stappen volgen:

1.  Gebruik de shampoo van doterra 

Deze doterra shampoo bevat een unieke combinatie van plantenextracten, gecombineerd met de essentiële oliën wilde sinaasappel en limoen. Deze citrusoliën zorgen voor een zachte schuimende en reinigende werking, waardoor de onzuiverheden op het haar en de huid worden verwijderd. Lichte vochtinbrengers maken je haar net zo zacht en glanzend als wanneer je net van de kapper komt.

Tip : was je haar zo min mogelijk. Ik was het één keer per week. Lukt dat je nog niet, probeer iedere keer wat meer tijd tussen de wasbeurten te laten. Ik was wel altijd twee keer. Een keer voor de bovenkant en een keer voor de hoofdhuid en de onderkant. Maar ik heb veel en lang haar, dus pas dit aan voor jezelf als je dunner of korter haar hebt. Dan is waarschijnlijk één keer genoeg. 

Wellicht even wennen: de shampoo schuimt bijna niet, omdat er geen schadelijke schuimmakers in zitten. Bij natuurlijke shampoo is het van belang om eerst een beetje op je hand te doen en even goed te wrijven om de shampoo te activeren. En gebruik niet te heet water. Ook zal je haar anders aanvoelen na het wassen dan je gewend bent. De shampoo droogt namelijk  je haar en hoofdhuid veel minder uit. 

Je hebt van deze shampoo maar weinig nodig. Probeer de helft te gebruiken van de hoeveelheid die je normaal zou gebruiken

klik hier om de doterra shampoo te bestellen >>>

2. Gebruik de conditioner van doterra

De conditioner bevat Lavender, Peppermint, Marjoram, Cedarwood, Lavandin, Rosemary, Niaouli en Eucalyptus, waardoor het echt heerlijk ruikt. 

De pepermunt is perfect, ook vanwege zijn verkoelende effect op de hoofdhuid wat heel fijn is als je kriebels ervaart.

Voor lang haar: neem een beetje van de conditioner en gebruik het in de punten van je haar en spoel na 1-2 minuten goed goed uit. Zo wordt je haar niet zwaar en blijft je haar bij je hoofdhuid fijn aanvoelen, maar bescherm en verzorg je wel de lange lengtes. 

Voor kort haar: masseer kort je hoofdhuid met deze fijne crème. Gebruik een kleine hoeveelheid en spoel goed uit.

Klik hier om de doterra conditioner te bestellen

3. Bone nutrient

Dit supplement is een blend van vitamines en mineralen speciaal uitgekozen voor vrouwen. Het bevat goed opneembare soorten van natuurlijke voedingsstoffen, waaronder vitamine C en D, calcium, magnesium en andere spoormineralen. Deze voedingstoffen zijn een belangrijke aanvulling voor huid, haar en nagels. 

Neem 1x de bone nutrient per dag.

Klik hier om de bone nutrient te bestellen

4. Life long vitality (vitamines en mineralen)

Deze supplementen bevatten belangrijke bouwstoffen voor gezond haar, je huid en je nagels.

Alpha CRS+

  • De verjongende supplementen mix
  • Bevordert de gezondheid
  • Bevat een gepatenteerde, exclusief voor doTERRA ontwikkelde blend met krachtige polyfenolen
  • Combineert natuurlijke plantaardige extracten

 xEO Mega

  • De gezonde vetzuren aanvulling
  • Biedt het complete spectrum aan carotenoïden
  • Bevat essentiële oliën uit kruidnagel, wierook, tijm, komijn, wilde sinaasappel, pepermunt, gember, karwij en Duitse kamille

 Microplex VMz

  • De basis aan goed opneembare, natuurlijke vitamines en minerale
  • Bevat een onbewerkte blend van boerenkool, paardenbloem, peterselie, kelp, broccoli, spruitkool, kool en spinazie
  • Natriumlaurylsulfaat vrije plantaardige capsules

Toepassingen

  • Voedingssupplementen vormen een geweldige toevoeging aan je dagelijkse ritueel, maar zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.
  • Lees voor gebruik alle waarschuwingen
  • Aanbevolen dosering niet overschrijden 

Klik hier voor het life long vitality pack

5. Top 5 etherische oliën voor je hoofdhuid en haar

Deze etherische oliën zijn perfect om een spray mee te maken voor je hoofdhuid en haar, maar je kunt ze ook goed toevoegen aan je eigen shampoo of conditioner;

ROZEMARIJN - Rozemarijn ondersteunt de normale toevoer van bloed naar de haarzakjes. De haarzakjes zijn essentieel voor het behoud van je haar. 

LAVENDEL - Lavendel ondersteunt een volle haarbos en kan de snelheid van de normale haargroei ondersteunen. 

EUCALYPTUS - Eucalyptus is een geweldige manier om de haarzakjes te stimuleren. Dit komt waarschijnlijk omdat eucalyptus oneffenheden in de hoofdhuid kan verminderen, wat helpt bij het creëren van een ideale omgeving voor haargroei.

CITROENGRAS - Citroengras versterkt de haarzakjes, het creëert een gunstige omgeving op je hoofdhuid voor een gezonde haargroei.

TEA TREE - Tea tree olie helpt de haarzakjes te ontstoppen en je wortels te voeden.

Andere fijne oliën zijn Pepermunt, Geranium, Tijm, Clary Sage, Cederhout en Jeneverbes.

Tip voor een lekkere spray: 

Natuurlijk moet je uittesten wat voor jou werkt. Daarnaast is het belangrijk om ook de  basisstappen van de gezondheidspiramide te volgen: gezond eten, rust & slaap, beweging en zelfzorg

Steel mijn protocol voor gezond en vol haar

Kijk hier het youtube filmpje 

Lieve groetjes Léanne