Hitte: 5 magische manieren om af te koelen

Als het heet is gebruik je pepermuntolie om af te koelen. Pepermunt heeft een enorm koelende werking, bijvoorbeeld in een voetenbad of in een spray. Een paar druppels is genoeg.

Bekijk de tips hieronder hoe je pepermuntolie gebruikt tijdens een hittegolf of bekijk de miniworkshop op youtube.

Afkoelspray met Pepermunt

Recept

• Spray flesje van 30ml
• 30ml water
• 7 druppels green mandarine>>
• 3 druppels peppermint>>

Schud en spray. Werkt super om extra af te koelen op een hete zomerdag. Vooral als je de flacon eerst even in de koelkast zet. 

Koud voetenbad met Pepermuntolie

Een koud voetenbad is fijn en verzorgend. Heerlijk met je favoriete etherische olie, een paar ijsblokjes, een handje badzout, verzorgende olie en met wat gezellige bloemen uit de tuin wordt het helemaal een feest. Je hoeft geen fancy voetenbad te kopen; en curverbak, grote pan of een kinderbadje werkt ook perfect. 

Recept

• Handje badzout
• Scheutje kokosolie
• 2-3 druppels pepermunt >>
• Meng door elkaar en voeg toe je voetenbad

Fruit en Bloemen ijsblokjes

Een glas water met lekkere, gekleurde ijsblokjes helpen je om te verfrissen en om af te koelen op hete dagen. Met fruit, eetbare bloemen en een druppel etherische olie heb je echt een mooie tropische verrassing op tafel staan. Kijk hier voor alle etherische oliën van doterra die geschikt zijn om te gebruiken in je eten/ drinken. 

Recept

• Eetbare bloemen
• vruchten
• druppels lime, wild orange, green mandrine >> etc

Espresso Tonic

Deze spannende en verfrissende mocktail geeft je een alcoholvrije kick (voor 2 personen).
Vul twee glazen tot 3/4 met ijs en tonic. Roer door elk glas een druppel Lime. Zet een dubbele espresso. Roer de Cardamom erdoor. Giet de espresso over de twee glazen met tonic. Als je langzaam giet blijft de espresso als een soort donkere wolk boven de tonic drijven.

Ingrediënten 

• 2 espresso’s
• ijsblokjes
• 300 ml koude tonic (Fever Tree)
• 2 druppels Lime >>
• 1druppel Cardamom >>

Peppermint Beadlets 

Peppermint beadlets zijn ideaal voor een frisse adem, als vervanging van pepermuntjes en een groot pluspunt is dat ze geen suiker bevatten. Om te verkoelen bijt je ze stuk in je mond en adem je een paar keer diep in en uit. Shop je beadlets hier>>>

Meer leren? Bekijk de mini workshop