Top 9 Essentiële oliën voor je vakantie? {UPDATE 2020}

Aug 03, 2020

Essentiële olie op vakantie

Ga snel naar:

Top 9 essentiële olie op vakantie

1. Air (voor je luchtwegen).

  • Deze mix van laurier, pepermunt, eucalyptus melaleuca, citroen, ravensara en kardemom is fijn voor onderweg. Lekker fris en dus ook een beetje verkoelend.
  • Gebruik hem in een diffuser op je hotel kamer, in je caravan of je tent. Doe een druppel op je kussen.
  • Als je geen diffuser hebt: Doe een druppel op een zakdoekje en stop dat in je kussensloop.
  • Voor onderweg zijn een paar druppels fijn op een houten knijper. Bevestig die aan een van de ventilatieroosters in je auto. 
  • Je kunt ( 's avonds) fijn een druppel air toevoegen aan de hand-  en bodylotion van doterra en dit op je borst smeren (let op, blijf na het gebruik van air op je huid wel 12 uur uit de zon).

2. Lavendel 

  • Lavendel is een heerlijke olie voor je huid. Zeker als je van de zon hebt genoten. Gebruik fijn de hand- en bodylotion doterra. Doe in een handje lotion een druppel lavendel en eventueel een druppel pepermunt. Heerlijk als verkoelende verzorging van je huid.
  • Als je een droge, rode of gevoelige huid hebt, kun je lavendel puur gebruiken. Of je maakt een 5ml roller met 9 druppels lavendel olie en vult dit aan met gefractioneerde kokosolie. Zo'n roller kun je natuurlijk alvast thuis klaar maken en in je toilettas doen. Of je neemt een aantal 5ml rollers gevuld met gefractioneerde kokosolie mee en 1ml flesjes met de pure oliën. Dan kun je mixen op het moment dat het nodig hebt.
  • Lavendel ondersteunt een weldadige slaap. Vaak is het op vakantie toch net even anders dan thuis. Je bent op een rare tijd op gestaan en of weggegaan. Of je bent in een andere tijdzone? Lavendel in de diffuser, een druppel op je kussen of rol het onder je voeten!
  • Muggen en (fruitvliegjes) zijn niet heel gek op lavendel, dus lavendel in de diffuser is een goede optie. Lees ook het artikel over essentiële olie en insecten.

3. On guard spray & zeep.  

  • De On Guard  spray is een handige meeneem flacon, waarmee je op een zachte manier je handen kunt reinigen. Reinigt zonder uit te drogen
  • Spray het op je mondkapje als het nieuw is (soms ruiken ze naar fabriek/verf). Je kunt het ook sprayen op je masker na gebruik om het op te frissen. 
  • De On Guard Spray bevat 64% Ethyl Alcohol. Handig om te gebruiken als er geen water en zeep bij de hand zijn.
  • Ik neem altijd ook een klein zeep pompje mee (gekocht bij ali expres). Ik vul het zeep pompje met de helft on guard zeep en de helft water
  • De pure On Guard olie is trouwens ook perfect voor ondersteuning van je mond gezondheid. Smeer het op je tandvlees. Of neem een borrelglaasje met een druppel On Guard olie en gorgel ermee. Of neem een On Guard beadlet en bijt die stuk in je mond. Maar let op : het is een soort "fishermansfriend" ervaring: heftig!

4. Lemon (Citroen)

  • Neem een 1ml flesje citroen olie mee. Heerlijk om een druppel in je thee te doen, of in een glas bruisend bronwater. Ook lekker in je glazen of rvs bidon met water (nooit in plastic flessen, bidons of bekers gebruiken) 
  • Handig in een sprayflesje (koop een reissetje bij de action) doe in er 5-10 druppels citroen in en vul aan met water. Even schudden voor gebruik. Perfect om tafels etc. mee schoon te maken.
  • Heerlijk als frisse geur overdag. Doe een paar druppels op een houten knijper en knijp die op je ventilator. Eventueel een druppel pepermunt erbij: Je huis, hotelkamer of caravan ruikt weer heerlijk fris.
  • Gorgel met een druppel citroen in een borrelglaasje water voor ondersteuning van mond gezondheid. Vooral bij koude of als je net uit het vliegtuig stapt, is dit goed om de mond en keel te reinigen.

5. Melaleuca (teatree)

  • Deze krachtpatser mag niet ontbreken in je toilettas. Doe een druppel op een wattenschijfje met gekookt water en neem je ermee gezicht af.
  • Verzorg rode en gevoelige plekjes op de huid door ze puur met Melaleuca aan te stippen, of maak een 5ml roller met 9 druppels Melaleuca aangevuld met gefractioneerde kokosolie.
  • Maak een sprayflesje met 5-10 druppels Melaleuca en voeg 1-2 druppels pepermunt toe. Schud even voor gebruik. Spray hiermee je voeten als je uit de "camping" douche komt . Ook fijn als je hebt gezwommen, je voeten hebt afgedroogd, om ze nog even extra te beschermen.
  • Melaleuca is ook fijn als je een lipblaasje wilt verzorgen. Voel je er een? Doe  er direct wat pure olie op.

6. Deep Blue –

  • Deep Blue is de krachtpatser voor je spieren en gewrichten
  • Neem een zakje of een tube Deep Blue rub mee en smeer je knieën, voeten en kuiten hiermee in. Tip: doe het voor en na het wandelen. Je hebt maar één "erwtje" nodig per keer.  Maar let op : goed je handen wassen VOOR je gaat plassen. Er zit menthol in ;)
  • Na het wandelen, winkelen of de sightseeing is een voetenbad heerlijk. Neem een bak (of een pan) koud water. Neem een handje (bad) zout, doe er er een paar druppels Deep Blue en eventueel een druppel pepermunt bij. Geniet van een weldadig en ontspannend voeten bad.
  • Smeer gerust je spieren, gewrichten en pezen met Deep Blue olie en een beetje (massage) olie in. Je kunt ook hier weer een 5ml roller maken voor het gemak. Voeg 4-9 druppels Deep Blue toe en vervolgens de gefractioneerde kokosolie. Je stijve en vermoeide spieren zullen je dankbaar zijn. 

7. Pepermunt beadlets

  • Voor een verfrissend moment onderweg: bijt er één stuk in je mond.
  • Ter ondersteuning van je spijsvertering: Neem er één of twee na het eten
  • Lekker knoflook gegeten en ruikt je adem niet zo fris? Bijt er een stuk 
  • Maak een balletje stuk op een (zak) doekje en geniet van de heerlijke frisse lucht
  • Maar de beste tip: druk er een stuk op je mondmasker. Even wachten voor je hem op zet anders slaat de menthol op je ogen.  Als je hem opzet ruikt het heerlijk en je krijgt de ervaring dat je meer ruimte en vrijheid hebt en meer lucht krijgt. Pepermunt ondersteunt een gezonde ademhaling!

 8. Zengest

  •  Zengest is de spijsverteringssamenstelling. Eigenlijk een hele handige "reisbuddy." Je eet op vakantie toch vaak nieuwe dingen in nieuwe omgevingen.
  • Wil je je maag ondersteunen? Doe een druppel op je duim en veeg die af aan de binnenkant van je wang.
  • Wil je een gezonde darmwerking stimuleren omdat het te snel of te langzaam gaat ? Neem een druppel Zengest in een borrelglaasje warm water of in een kop thee. Door de venkel heeft deze mix wel wat weg van laurier drop
  • Ga je reizen en heb je last van de beweging? Ondersteun jezelf door Zengest onder je voeten te rollen. Maak een 5ml roller met 9 druppels Zengest en vul aan met gefractioneerde kokosolie.
  • Vind je de olie puur te heftig? Er zijn ook handige Zengest softgels 

  9. Terrashield spray

  • Eigenlijk twee flesjes Terrashield in een 30ml spray flacon.
  • Tijdens het schrijven van de blog over essentiële oliën en ongedierte ontdekte ik dat de Terrashield Spray alle oliën bevat waar irritante beestjes niet van houden. De toevoeging van vanille zorgt ervoor dat de essentiële oliën extra krachtig zijn. De gefractioneerde kokosolie zorgt dat de essentiële olie minder snel " vervluchtigd". Immers een etherische olie is vluchtig en "verdampt". Hoe langer op je huid hoe beter in dit geval ;)
  • Spray het op je sokken en broek als je gaat wandelen.
  • Spray een beetje op de halsband van je hond
  •  Spray bij de ingang van je tent en thuis bij deuren en ramen.
  • Je kunt het ook puur op je armen en benen sprayen als je toch even buiten wilt blijven zitten en van een warme avond wilt genieten. 

Bonus tip : als je op vakantie gaat en je hebt voldoende ruimte neem dan altijd de 10 basis oliën mee en je diffuser. Zo heb je in 80-90% van de situaties de juiste olie bij de hand.

Welke essentiële olie neem je mee in je handbagage

In je handtas of handbagage kun je een sleutelhanger met kleine 1ml flesjes meenemen. 5 of 10 ml rollers met minimaal Air, Lavendel, On Guard, Lemon, Melaleuca en Deep Blue zijn zeker aan te raden. Je kunt deze zelf maken, maar de 10ml touch rollers van dōTERRA zijn ook handig. 

Ik gebruik deze sleutelhanger met acht 1 ml flesjes en een paar 5ml rollers

Welke essentiële olie mag er mee in het vliegtuig

In het vliegtuig ben je beperkt in de hoeveelheid die je mee mag nemen. Je mag maximaal 100ml verpakkingen meenemen, verpakt in een doorzichtige en hersluitbare plastic zak met een maximale inhoud van één liter.

Je fles van 115 ml kokosolie (ook al is die half leeg) mag dus niet mee in het vliegtuig. Ook je tube Deep Blue mag niet mee.

  • Kokosolie : Handige oplossingen zijn de 5 of 10ml rollers.
  • Deep Blue: bestel een verpakking met 10 monster zakjes, die zijn handig om overal mee naar toe te nemen, of neem een 5ml roller mee met 5 druppels Deep Blue aangevuld met gefractioneerde kokosolie . 

Hoe bewaar je essentiële olie op vakantie

Essentiële olie bewaar je bijvoorkeur donker en op een koele plek. Als je je 15ml of 5 ml flesjes meeneemt bewaar ze dan in een handige tas en zet ze niet voor het raam in de zon. Ik heb een aantal oliën al 3 jaar en ik neem ze overal mee naar toe. Tot nu toe heb ik geen achteruitgang in kwaliteit.

Als je je echt zorgen maakt over de temperatuur, gebruik dan 1,2 of 3 ml flesjes en neem de hoeveelheid die jij nodig hebt mee.

Fijne vakantie

Léanne Lovink

ps... heb jij de nieuwe bogo gids al ???? Over alle 13 producten informatie en meer dan 60 recepten voor je diffuser, rollers en inhalers.  Ga naar https://www.helio.nl/bogo-juli-gids-pdf-cart-3-5u en koop voor € 5,95 dit dubbel dikke zomer e-book van bijna 40 pagina's

 

 

 

Close

50% Compleet