Alles wat je wilt weten over hormonen

Van cyclus tot overgang. Van voeding tot mindset. Onderbouwd, praktisch en direct toepasbaar.

In zes video's neem ik je mee door alles wat jouw hormonen beïnvloedt. Hoe je cyclus werkt. Wat er verandert in de perimenopauze en menopauze. Hoe voeding, beweging, mindset, supplementen en oliën meespelen. En vooral: hoe je zelf kunt bijsturen zonder dat het een hele nieuwe levensstijl wordt. 

6 video's + 43 pagina's naslag PDF

Direct toegang, kijk wanneer het jou uitkomt

Voor wie is deze cursus?

Voor vrouwen die willen begrijpen waarom ze zich voelen zoals ze zich voelen. Die merken dat hun cyclus anders loopt dan vroeger, of die in de overgang zitten en daar grip op willen krijgen. Én voor hun partners, want hormonen spelen ook bij mannen een rol.

Wat leer je in deze cursus?

✓ Hoe je cyclus werkt en waarom je je de ene week anders voelt dan de andere

✓ Wat er in je lichaam verandert richting perimenopauze en menopauze

✓ Hoe voeding en supplementen je hormoonbalans direct beïnvloeden

✓ Welke beweging past bij welke fase van je cyclus of levensfase

✓ Hoe mindset en cortisol je hele hormoonhuishouding bepalen

✓ Welke oliën je op welk moment inzet, met focus op ClaryCalm, Bergamot en Pepermunt

Wat krijg je?

✓ 6 video's, volledig on demand, kijk wanneer jij wilt

✓ 43 pagina's naslag PDF, overzichtelijk, compleet en afdrukbaar

✓ Invul-werkbladen, een zelfevaluatie en het hormonenwiel

✓ Toegang via je computer, tablet of telefoon (Kajabi app)

✓ Op je eigen tempo, geen verplichtingen, blijvende toegang